这几天，微博上热传着杨絮纷飞的“盛况”，还有相关部门出来多次强调：撑住呀!还有十天，就剩十天了!杨絮要走了!
好在杨絮每年只小闹一段时间，但空气污染却“常伴吾身”。
伤心伤肺，空气污染“作恶多端”
环境污染，最终都会“回归”到人类身上，而空气污染表现得就直接很多。
据全球疾病负担(GBD)估算，全球有900万的死亡病例可以直接归因于环境污染，而环境空气污染以及家庭空气污染分别占了420万和290万。PM2.5，它不仅伤肺，还伤心。
长期的处于空气污染的环境中，会增加心血管死亡风险，增加心肌梗死、脑血管疾病、高血压、心力衰竭等等疾病的风险。PM2.5空气污染，是全球心血管死亡以及残疾，最主要的环境危险因素之一。
这个人患2型糖尿病，居然是因为他PM2.5吸多了
早前就已经有关于PM2.5空气污染与2型糖尿病关系的猜测，而这次，研究人员将目标对准了空气污染更为严重的西太平洋以及东南亚地区，研究了空气污染无PM2.5与牙周人群2型糖尿病风险之间的关系。
在综合分析了年龄、性别、受教育程度、烟酒状况、体育活动、饮食习惯、体质指数等等因素之后，发现，长期暴露于PM2.5的环境中，与2型糖尿病患病风险增加有显著相关性，但其具体机制仍不明确。
不过，此前有相关动物研究发现，PM2.5可引起下丘脑炎症，诱发代谢紊乱，进而引起2型糖尿病。此外，还有研究表示，长期的空气污染暴露，可能会引起胰岛素抵抗、影响胰岛素信号传导等等。
防不胜防也要防，怎么应对空气污染?
空气污染可以说是全球性问题，个人的对于环境的努力难以在短时间看到效果，那么，除了减少可能污染环境的行为之外，在对抗空气污染上，也要采取一些措施。
1 在严重空气污染时，尽量减少户外活动，特别是儿童、孕妇、老年人以及有呼吸系统或是心血管疾病的人群。
2 及时关闭门窗，避免室内抽烟，做好排气通气，减少烹饪油烟等问题。
3 如有外出，需准备质量合格的口罩，并在外出回来后及时清洗裸露皮肤以及面部。
4 如有条件，可在家中安装空气净化设备。
