至于糖尿病预防的问题。如果是糖尿病高危人群，高危因素的避免才能真正的避免糖尿病前期的发生或是糖尿病发生的 本因素。也就是说，尽量减少胰岛功能工作，使之能够匀速工作。
胰岛功能作用在于分泌胰岛素、控制血糖。体内大部分激素都是升糖激素，只有胰岛素是降糖，它很“孤单”。只有通过有胰岛素参与的运动才能降低血糖，光运动但没有胰岛素参与，也不能降糖。所以，有关血糖升高的任何东西，都会加重使用胰岛素功能，比如吃得多。
无论吃了什么，身体都需要去消化，并转化成糖、能量去利用，饮食给胰岛功能的负担是非常重的，所以，饮食上够日常生活的功能使用就够了，多一分都不要。合理饮食的人，他的胰岛功能是在“走路”，而吃得多、肥胖的人他的胰岛功能是在“飞奔”，长期处于这样的工作状态，他的胰岛功能自然会快速衰退。所以在日常生活中，应 据自身体力情况、劳动状态、各种需求，做到合理膳食，多一分都不要往身上背，没有必要。
问：我们知道糖尿病患者的血糖监测很重要，那么对于他们来说，多久测一次血糖更有利于疾病的控制和治疗?
答：糖尿病的血糖监测是非常重要的，糖尿病治疗的“五架马车”中有一项就是血糖监测。血糖监测利于自我掌握病情，也是在诊疗过程中方便医生随时掌握病情的重要手段和方法。医生都会建议患者能够自我掌握血糖监测技术，来进行自我血糖监测，了解血糖监测结果，这样无论是对自己了解病情还是给予医生血糖结果都比较方便。
监测频度应 据病情的稳定程度而定。如果血糖没有达到要求的控制目标时，频度可能较高，最好3-5天复诊1次，测量一天的血糖情况，测1个空腹和3个餐后2小时，至少提供4个血糖值。如果血糖情况已达到医生要求的目标阶段，生活较规律、平稳，经过多次监测波动不大，就可以将频度拉长到15天监测1天，甚至部分患者在就诊前检测一天，看就诊频度，一般要求一个月至少复诊一次。糖尿病患者需要管理。还可以做零星的监测，如某天尝试了新的食物或特殊运动后，想要评估它对血糖的影响，可随时加测。
