1、需经医生检查批准后方可开始进行运动治疗。
2、注意检测血塘,血糖高于15mmol/l时不要运动,若血糖过低,则应加餐。
3、多饮水,随身携带易于吸收的碳水化合物食物,如含糖饮料等,并佩戴糖尿病病人信息卡。
4、运动前5~10分钟的低强度有氧热身运动,需避免屏气动作,因屏气可使收缩压升高。
5、应注意在运动时穿宽松的衣裤、柔软的棉线袜、合脚的运动鞋。
运动中:
患者应根据自身的具体情况选择适宜的运动方式和强度,避免高强度运动,防止意外伤害。
运动后:
运动结束时需做5~10分钟的整理运动,如弯弯腰、踢踢腿等,使心率恢复至每分钟比静息时高10~15次的水平后再坐下休息;运动可引起食欲增加,应注意饮食控制及药物调节。