当你有任何身体不适时，请记住以下几点：

1　合理的饮食

2　练习简单的瑜伽技能

3　坚持每天练习

4　自信

5　保持思想意识平静，感受快乐

6　相信自己，你能改善疾患

7　在医生未许可的情况下，不要停止服药

8　保持良好的睡眠

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