一些胖“糖友”被市场上宣称中成药、无不良反应的减肥产品打动，想通过服用中药减轻体重。我们要明确减肥没有灵丹妙药，对市场上的“减肥保健品”要有正确的认识。
减肥产品常见机理
目前常用的几种减肥药(或保健食品)，按照减肥机理可归纳为如下3种：
1.饥饿中枢抑制剂
中枢神经细胞之间需要有神经递质――5-羟色胺和去甲肾上腺素参与神经信息的传递，神经递质在神经末梢分泌后再被摄取，是不断流动更新的，西布曲明的主要作用是抑制5-羟色胺的再摄取，可以兴奋饱中枢，抑制饥饿中枢，使人不感到饿，食欲减退，减少进食量。适用于控制饮食困难者。该药可引起血压升高，故高血压患者慎用。高血压尚未控制、患冠心病、充血性心力衰竭、心律不齐、脑卒中者禁用。
2.降低脂肪吸收剂
降低脂肪吸收制剂是肠道脂肪水解酶的抑制剂，使吃进的脂肪一部分(大约1/3)不能被水解吸收，以脂肪(甘油三酯)的原形排出体外，这就会使吃进的脂肪吸收减少。该药不会使体内的脂肪分解，仅适用于饮食摄入脂肪较多时，于餐前服用，如餐饮中几乎不含脂肪则服用无效。
3.膳食纤维
膳食纤维类减肥产品属于保健食品，其在胃里遇水膨胀，产生饱感，有助于减少饮食量。还有助于肠道蠕动，预防便秘。常用的膳食纤维如魔芋粉、甲壳素。
服用减肥药警惕4种症状
服用减肥药后食欲下降，但却感觉头痛目眩，甚至感觉心跳加速。这可能是减肥药中违规添加的芬氟拉明引起。芬氟拉明是一种食欲抑制品，临床研究证明，芬氟拉明实际是一种危及心脏的兴奋剂，长期服用可导致心脏瓣膜损害。
服用减肥药后24小时内感觉腹痛，腹泻，严重者身体虚脱。这可能是减肥药中含有的番泻叶等泻剂引起。在临床上泻剂不属于减肥药物，因为泻剂可以减少食物停留在胃肠道中的时间及被吸收的几率，故常常被误用或滥用为减肥药物。泻剂如果不能正确使用，也会带来相当严重的后果。轻者可引起腹痛、恶心、呕吐等，重者可能诱发上消化道出血、继发顽固性便秘。
服用减肥药后尿多，身体虚弱，有眩晕感。这可能是减肥药中违规添加利尿剂引起的。利尿剂一般用于利尿及降血压，身体中的尿液大量排出，能让体重暂时性下降，因此利尿剂也经常会被添加在减肥药或茶之中。利尿剂减的是身体的水分，通过大量排尿迅速降低体重，并不是真正意义上的减重。
服用减肥药后发生失眠、眩晕、心悸，需警惕减肥药中违规添加麻黄素成分。麻黄素通过对中枢神经产生作用，加速新陈代谢，达到减肥效果，它会损害人体器官，导致焦虑失眠和心动过速。
爱心提示
胖“糖友”减肥重要的是建立健康的生活方式，科学饮食和运动是减肥的不二法宝，而减肥药物只起辅助作用，不能长期依赖药物减肥。
