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糖友脑部并发症的4个预防措施

来源:黑龙江瑞京糖尿病医院

  大脑是产生智慧、决定意志、个性和各项活动的高级中枢,是维持生命活动的最高统帅。大脑的良好运转是我们事业成功和生活美满最为重要的保证。2型糖友由于体内存在胰岛素抵抗和(或)胰岛素分泌不足,使糖和脂代谢发生紊乱,极易发生大血管和微血管病变,并给大脑带来一系列损害,应引起高度重视。

  脑部并发症的4个预防措施

  1. 减少对大脑有害的饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入

  摄入过多的饱和脂肪酸会改变神经元细胞膜的正常结构,使大脑不能良好运转,并易产生胰岛素抵抗,促进糖、脂代谢紊乱,加速对大脑的损害。猪、牛、羊及禽类的动物油都是饱和脂肪酸,应减少摄入量。

  植物油经过人工氢化,使天然的不饱和脂肪酸失去顺式结构而成为反式脂肪酸,摄入过多会增加血液黏稠度,提高血脂中的胆固醇及低密度脂蛋白,损害脑血管。人造奶油、人造黄油及糕点,饼千和炸薯片中都含有大量反式脂肪酸,应减少食用。

  2. 戒除不良嗜好

  抽烟和过量饮酒都是不良嗜好,能加速对糖友大脑的损害,绝对应当戒除。

  3. 勤用脑,多动手

  思考问题能使大脑血液循环丰富,有助于大脑的新陈代谢,促进大脑神经细胞的生长。读书、看报、下棋、打扑克、各种学习活动和与人谈话交流都能增强记忆和大脑活动能力。

  手指的活动对大脑是一种良性刺激,传入大脑运动中枢能激活大脑相关区域,刺激机体末端能反射刺激大脑皮层,有利于保持脑细胞的活性。手指操、敲击电脑健盘、健身球、织毛衣等手指活动均对大脑有益。

  4. 平和心态和乐观情绪

  平和心态和乐观情绪都能减少心理压力,防止肾上腺素和其他应急激素在大脑中聚积,减少其对神经元的损害。总之,2型糖友如果能控制好血糖、血压、血脂、体重、血黏度,在日常生活中采取有利于健康的生活方式,加强脑神经的营养、锻炼,增强大脑功能,以平和的心态和乐观的情绪生活,糖尿病对大脑的损害就可以降到最低限度,并能使生活质量有很大的提高。

  肠促胰素型糖尿病治疗药物胰高血糖素样肽-1(GLP-1)在人体作用广泛,GLP-1受体在人体分布广泛且疗效多样。胰高血糖素样肽-1(GLP-1)是治疗糖尿病的理想药物,研究也表明,GLP-1及其类似物均能通过血-脑脊液屏障直接与其受体相结合从而发挥神经保护、促进神经生长以及增强脑内胰岛素信号等作用,这也决定了GLP-1受体激动剂在预防及治疗神经系统疾病中的潜在价值。

  除了代谢调节作用,GLP-1受体激动剂可以刺激神经细胞分化、增强突触可塑性、促进神经细胞存活,并通过调控一些关键酶的表达和神经递质的释放,预防及治疗阿尔茨海默病、帕金森病、脑卒中、亨廷顿舞蹈症以及肌萎缩侧索硬化症等神经系统疾病。

  

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