要想把疾病控制好，首先您必须了解它。“久病成良医”说的就是您在疾病治疗过程中逐渐学习到的疾病治疗知识，但是糖尿病是一种生活方式病，疾病管理过程中不仅要依靠客服，更要依靠自己的日常管理，所以很多人经常会被一些“谎言”欺骗，让自己活得很累，病情也控制不好。

　　但谎言终究是谎言，迟早会被拆穿……

　　以后主食、甜食都不能吃了　　糖是人体主要的供能物质，主要来源于碳水化合物，即主食。碳水化合物包括多糖和简单糖，糖友知道如果吃过多的含糖食物会升高血糖，但大多数人会认为含糖食物就是有甜味的食物。其实不然，简单糖如葡萄糖、蔗糖等含有甜味，大家都知道要少吃。但多糖如淀粉，并没有甜味，但会在人体内分解为葡萄糖，同样会升高血糖。

　　并不是说糖尿病患者就不能吃主食了，人体的生命活动需要能量，碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%～60%，所以您只需每天限制碳水化合物的摄入。如果您喜欢吃糖，可以适量选择糖醇和非营养性甜味剂，这些既能避免您的血糖波动，又能满足口味要求。

　　饭吃的越少越好　　多数的2型糖尿病，都有肥胖的体征。诚然，肥胖是诱发2型糖尿病的重要因素之一，但不是唯一因素。

　　很多糖友误以为得了糖尿病，就是因为肥胖。所以确诊后，一边拼命饿自己，一边大量运动。这种做法其实非常危险!

　　为什么呢?

　　因为血糖不是越低越好，饿的久了，一旦血糖低于3.9mmol/L，就非常容易发生低血糖，出现心慌、出汗、手抖，甚至休克等症状，严重危害糖友的健康。(实际上低血糖对糖友身体的危害比高血糖还大)

　　以后药罐不能离身　　生病了就要打针吃药，这是大家的惯性思维，现在就连较常见的发烧、感冒，也可能要吃几天药，甚至到医院输液才能好。糖尿病是生活方式病，在糖尿病早期，一些病情较轻的患者，只要保持良好的生活方式，就可以控制好血糖，不需要服药。另外一些患者由于病程长，病情重，可能会必须依赖药物治疗，但是如果您的饮食、运动合理，同样可以起到很好的降糖效果，减少药量，这样既帮您节省花销，又能少吃药。所以您不要过于悲观，非药物治疗方式运用的好，药物您就能少吃少用。

　　得了糖尿病就离死不远了　　新确诊的患者大多会存在这种想法，总觉得生病了，身体出现故障，没有健康人的寿命长。您要知道，糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症，如果您出现了严重的糖尿病并发症，恐怕真的会影响您的寿命，但是如果您能积极控糖，预防并发症出现，您可以长寿，甚至比健康人寿命更长。

　　爸妈有糖尿病，后代一定得病　　在糖友中，一定有夫妻都患糖尿病患者的例子，有的夫妻双方都是一型糖友，有的夫妻都是二型糖友，有的则一人为一型，一人二型。

　　基于这种情况，糖尿病是否会遗传，对他们就非常重要——为人父母者，肯定希望孩子健康成长。

　　那么，如果父母双方都患有糖尿病，会遗传吗?

　　不一定!

　　事实上，一型和二型糖尿病都具有一定的遗传性。但这种关系是一种「相关型关系」，而不是「因果型关系」。相关型关系是指，糖尿病和遗传有关系，但父母患糖尿病是多种致病因素中的一个小因子;因果型关系是指，父母患糖尿病是因，遗传是果。

　　通俗而言，就算父母都是糖尿病患者，且无论病型，后代也不一定会患糖尿病。

　　有用的沟通是医患之间重要的桥梁，因此，黑龙江瑞京糖尿病医院特别实行一医一患一诊室，您无论是在诊疗期间，还是诊疗前后，有任何问题，都可以随时、及时的跟专家进行沟通，跟专家保持线上、线下交流。