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得了妊娠糖尿病能吃玉米吗

来源:黑龙江瑞京糖尿病医院

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  得了妊娠糖尿病能吃玉米吗

  临床专家指出,饮食对于防治糖尿病的重要作用是无需赘言的,当然妊娠糖尿病也不能例外。日常生活中妊娠糖尿病饮食需要注意的有以下几点:

  ㈠食量要控制。糖尿病准妈妈一般食欲都好,进食量比正常的孕妇多,这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物,每日在250克左右。不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”;

  ㈡蛋白质的供给要充足。糖尿病准妈妈要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少,要比正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。提醒糖尿病准妈妈特别要多吃一些豆制品,增加植物蛋白质;

  ㈢适量增加脂肪摄入。由于糖尿病准妈妈的食量要控制,主食碳水化合物类食物供给就需要减少,那么脂肪进食要适量增加,用以维持每天的供热量。同时也可适量补充一些干果,增加供给脂肪;

  ㈣多吃含钙高的食物。糖尿病准妈妈要多吃一些蔬菜补充维生素,经常吃一些含铁和含钙高的食物,比如牛奶、鱼、虾皮、动物肝脏都是补充矿物质的很好的食物来源。

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