有糖尿病慢性病的患者们在日常生活中要注意进行有用的预防，积极的心态加上合理的预防对身体是有帮助的，妊娠期糖尿病对胎儿的健康会有比较大的影响。因此糖尿病患者要注意积极的预防了，那么妊娠糖尿病患者怎样保持自己的运动和饮食呢?
糖尿病患者怎么运动饮食呢？
运动也比较重要。妊娠糖尿病患者虽然身体不太适宜进行大量的运动，但是可以进行适当运动。如果经饮食控制和运动，血糖仍无法达标，或饮食控制后出现饥饿性酮症，增加饮食后血糖又超标，则应尽早开始胰岛素治疗，并一直持续到分娩。由于胰岛素属于大分子蛋白，不能通过胎盘，所以不会影响胎儿健康，“糖妈妈”不必担心。
而运动强度不同对预防妊娠糖尿病的作用也不一样，与缓慢散步的妇女相比，正常和快速散步的妇女发生妊娠糖尿病的相对危险性又降低了 70%以上。如果你不怎么参加剧烈活动，那么通过快速走路和多爬楼梯也能够有用降低发病危险。
处于妊娠期的女性，要特别关注自己的饮食健康，妊娠糖尿病患者更要关注自己的日常饮食。首先根据孕妇身高，计算出标准体重和每日建议的总热量。同时，强调每日碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入比例应合理，在三餐为主的基础上可以在两餐间少量加餐。孕妇开始饮食管理后，可能感觉吃得太少，缺乏油腥，要慢慢适应。
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